Anna

Myklebust

Jeg elsker resultater!

  • Publisert 28.02.2013 kl.01:54. Ligger i kategorien: Blogg

I dag har jeg trent rygg, biceps og mage. Det var en deilig økt. Etter treningen tok jeg et bilde av ryggen for å se om man kunne se litt forskjell.
Sist formbilde tok jeg for 3 uker siden og ja, det var fremgang. Det er jo det gøyeste med all treningen, hehe

3 uker siden

 








Go hard or go home!


 

Byyn!

  • Publisert 27.02.2013 kl.16:29. Ligger i kategorien: Blogg

I dag har jeg trent armer og mage og nå går turen til byn på enda flere jobbmøter! lærelærelære, hehe, Viktig det.
Jeg skal bruke en time der også skal jeg lese litt på teori også  skal meg og Håvard ta oss en tur til en kompis og se fotballkamp!
Blir koselig da det.

 

<3






Nydelig vær!

  • Publisert 27.02.2013 kl.12:41. Ligger i kategorien: Blogg

I går tilbragte jeg hele dagen i byn med søsteren til Håvard. Vi var på jobbmøter. Det ble litt kjedelig i lengden men må man så må man.
Fikk lært en del da, hehe! :-D Skal en tur til byn i dag også, er jo det nyyyydelig vær så det skal nok gå fint!
Etter det skal jeg ta meg en hard treningsøkt, fikk ikke trent i går. Så det blir mitt neste etter by-turen.





 

Lyst på god helse?

  • Publisert 25.02.2013 kl.17:34. Ligger i kategorien: Blogg

Da er dette produktene for deg!

Jeg har selv kjøpt det og jeg syntes det er helt fantastisk,  jeg våkner tidligere om mornigen og føler meg mye mer uthvilt. Jeg yter mer på trening og har blitt mer scenesterk og egentlig sterk i hele kroppen.
Jeg har en utrolig høy forbrenning men med dette produtet har forbrenningen økt. Noe som har hjulpet meg til å bli mer markert. Er ikke akkurat noe jeg klager over. 
Det hjelper faktisk også mot fyllasyke. Jeg har egentlig aldri vært det men har venner som drikker seg så full at de spyr i flere dager etterpå.
Men når jeg gidde de denne mulitichi, da fjernet den kvalmen. Hørtes helt rart ut egentlig men det funket. Det er helt naturlige stoffer og alt er produsert i Norge. 





Jeg syntes dette er helt fantastisk! Det bedrer helsen din og hjelper deg innen trening.
To fluer i en smekk tenker no jeg da!

Jeg kan fortelle litt om hvert produkt sånn at dere får et lite innblikk i hva dette er for noe.

Multichi Energy gir deg energi og bidrar til å balansere og rense kroppen din. Det er satt sammen over 20 urter som kan bedre energinivået ditt og rensing av kroppen din.

K2 plus er basert på 100 % naturlige råvarer fra soyabønner som inneholder vitamin D3. Den bidrar til å redusere kalsium i årveggene og samtidig øke tilførselen av kalsium til skjelettet.

Nuleomega inneholder det torskemelk i pulverform. Den gir deg det beste fra fisken som et rent næringstilskudd. Produktet har en positiv effekt på lever - og kolesterolnivå samtidig som det styrker immunforsvaret. Det er også anbefalt som tilskudd i baby-mat og til sportsutøvere.

Om dette er et ønske vil jeg gjerne at dere tar kontakt med meg! :-D


 

Stress, Stress, Stress!

  • Publisert 25.02.2013 kl.15:58. Ligger i kategorien: Blogg

I går var jeg i familiebesøk til mormoren til Håvard. Hun hadde laget betasuppe til middag. Namnam!
Vi gikk etter to timer fordi da var det rett på team møte med jobben. Når jeg var på jobben fikk jeg en telefon om jeg ville komme i studio og spille inne en sang som en kompis av meg jobber med
Og det hadde jo jeg veldig lyst til så jeg sa ja. Da var det rett fra jobb til studio. Vi hadde egentlig avtalt med en annen kompis at vi skulle på kino etter det team møte men det ble avlyst siden jeg skulle i studio og spille inn. Så meg og Håvard inviterte han til filmkveld hos oss istedenfor. Det var kjempe koselig.

Mens jeg var i studio hadde de handlet inn snop og chips noe jeg ikke kan spise, men de hadde kjøpt pepsi max til meg då!
Så noe ble det, heheee. Vi satte på en action film som het, Hanna. Egentlig en veldig spennede film,men jeg sovnet.
Hadde vært en lang dag og masse stress så jeg var helt utslitt.




I dag skal jeg bare ha en rolig dag og lage noe godt til middag. Jeg tenker og biff, skal ha jentekveld med mamma så det blir koselig.
Hun har jo hvert i syden en uke så denne dagen måtte hun holde seg hjemme og være med meg, hehee!
Er en liten mammajente jaa! 

 

Farget håret!!

  • Publisert 25.02.2013 kl.15:46. Ligger i kategorien: Blogg

Jaa, da har håret blitt lyst! Jeg våknet i morres etter en kjempe rar drøm og bare bestemte meg for å farget håret lyst.
hehe, meg og de spontane greiene, litt sykt egentlig. Men greit, gikk fra mørkebrunt til lysebrunt.

 

Slapp? javisst

  • Publisert 23.02.2013 kl.20:02. Ligger i kategorien: Blogg

Nei, uff nå har jeg vært skikkelig slapp disse dagene altså.
Ferien har begynt og jeg nyter livet. I går var det salg på safari, de skal jo legges ned så det var 50 % på alle varene.
Jeg fikk med meg to kompiser ned, men når vi kom ned så var ikke særlig å skryte av. Men engasjert ble vi uansett! hehee
Vi ble så engasjert at vi faktisk helt glemte å gå opp igjen på skolen og ha de to siste timene, hallo, sløvt?

Etterpå stakk vi på trening og trente rygg. Flinke oss!

 

God morgen mine søte!

  • Publisert 21.02.2013 kl.10:54. Ligger i kategorien: Blogg

I dag våknet jeg klokken 8 og gjorde meg klar til kjøretime.
Alltid greit med kjøretime før skolen, en fin start på dagen. Hihi! Jeg måtte kjøre en ny bil i dag.
Siden en på jobben hans hadde ødelagt sin bil og måtte da låne hannes bil. Så da ble det en liten utfordring.
Er alltid det når man må kjøre nye ting. Men var en veldig lett bil så det gikk ganske greit.



Når jeg kom på skolen fikk jeg beskjed om at vi bare skulle ha to timer naturfag også hadde vi fri.
Kan ikke klage på det. Men så flink vi er skal meg og gruppen min jobbe med en presentasjonen  vi skal ha i norsk.
Vi har valgt og skrive om Karen, så kan bli spennende dette her.

Toppblogger!

  • Publisert 19.02.2013 kl.17:16. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg fikk et spørsmål av Rene Kleveland om jeg kunne lage et innlegg der jeg forteller litt om hvordan jeg trener, hvor mye jeg trener og hva jeg spiser.
Det kan jeg selvfølgelig gjøre og det var kjempe kjekt og få det spørsmålet.

Jeg kan begynne og fortelle litt om hvor mye jeg trener.

Jeg trener 6 ganger i uken og har 8 økter.  Mandagen og onsdagen trener jeg to ganger for dagen. Og tirsdag, onsdag, fredag og lørdag. Har jeg en økt. Har fri søndagen.
Det er dager der jeg trener hver dag og flere ganger for dagen, men det kan bli litt for mye + det er viktig med en dag hvilepause.

Jeg har mye styrketrening der jeg fokuserer på min egen kroppsvekt.
Jeg syntes det er en veldig grei måte og trene på og jeg får ytet mye mer det enn å bare bruker apparater. Helt ærlig har jeg aldri vært helt fan av og trene med apparater så det er egentlig like greit. 
Du blir mye sterke og merker fort forskjell. Det syntes ihvertfall jeg.

Jeg trener også kondisjon, er ikke særlig glad i å jogge så det går mest i intervaller og powerwalking.
Jeg syntes det er mye bedre og gøyere! Kort og effektivt. Jeg bruker også å ha ro intervaller. Jeg liker å varierer litt, man kan bli så fort lei de vanlige øvelsene.
Så jeg syntes det er gøy å kunne gjøre litt forskjellig. Det er jo bra trening begge to, så hvorfor ikke.





Når det kommer til hva jeg spiser så er det veldig sunne matvarer. Men hovedgrunnen til det er at jeg skal stille i bikinifitness til høsten og må da begynne og forbrede meg på diett.
Er ikke helt den konkurranse dietten enda men greit å få begynt å få et lite innblikk i hva det går i.

Men til dere som ikke tenker slik og bare ønsker et sunt kosthold, vil jeg anbefale knekkebrød med noe kjøttpålegg på, salat, kylling, biff og fisk med grønnsaker til.
Dere kan også spise cottage chees med noe mandler og bær oppi eller havregrynsgrøt med blåbær og kanel .Det går jo også ann å forholde seg til lavkarbo brød, fullkorns pasta og fullkorns ris.
Jeg kunne sittet her i timesvis og bare ramset opp hva som er bra og godt å få i seg.
Men det skal dere få slippe, dere kan heller spørre meg om dere vil vite mer innenfor det.

Siden jeg fikk spørsmål om jeg kunne gi noen treningstips så valgte jeg og gjøre det.

Hvis dere har lyst og trene og komme i form men er lenge siden dere har drevet med det. Vil jeg anbefale og begynne rolig.
Jeg vet om mange som har hatt en del pauser i fra treningen og når de begynner igjen så er det " 6 dager i uken, nå er jeg virkelig klar for sommerkroppen". Det er ikke det beste å gjøre tenker no jeg.
Grunnen til det er at da kan kroppen din få et sjokk siden den ikke er helt vandt med det og du blir veldig fort sliten. Så min anbefaling er å begynne rolig, se det ann og heller øk etter hvert.
Tenk at dere begynner med 2 ganger i uken også ser dere det ann om hvor mye dere orker. Da blir det mye gøyere å trene og du får mer motivasjon når du kan ta det i ditt eget tempo.
Det syntes ihvertfall jeg.

Hvis du er en veldig aktiv person så ville jeg fokusert på hardtrening og et godt kosthold.
Kostholdet er ca 70 % av treningen og 30 % er selve treningen. Det er ikke mange som tenker slik men det er faktisk sånn. Ønsker dere fin og en sund kropp er dette måten og gjøre det på.

Da vil jeg bare ønske dere masse lykke til og håper at innlegget falt i smak! :-)





 

Maks uheldig!

  • Publisert 19.02.2013 kl.15:53. Ligger i kategorien: Blogg

Jadda, i morres når jeg kom på skolen var vesken full i vann! 
Jeg måtte hive sminkebagen min fordi det var bare en dam oppi den.
BER til gud at mobilen min lever eller så dør jeg.

Jeg måtte henge opp vesken i klasserommet og hive resten av tingene i en bosspose, hehe!
Sånn kan det gå. Er så uheldig jeg.


Nå ska jeg lage en presentasjon om en fotograf.
Han er kjempe dyktig.
Vi skal ha fremføring rett over vinterferien. Er så klar for feriee nå!
Bare 3 dager igjen, wiwi!  



Her er noen av de bildene han har tatt! Kjempe stilige.






Intervaller og styrketrening!

  • Publisert 18.02.2013 kl.22:03. Ligger i kategorien: Blogg

I dag har jeg hatt to økter. Jeg våknet først klokken 7 og kjørte da 20 X 20 sek spurt i oppoverbakke med 10 sek pause.
også hadde jeg powerwalking i 5 minutter og mangetrening i 10 minutter. Jeg hadde jo helt glemt at jeg skulle på kjøretime klokken 8  så jeg rakk ikke å ha 20 minutter powerwalking noe jeg pleier å ha. Det ble en hektisk økt, rakk ikke å ha alle pausene en gang. Hehee!

Så etter en lang skoledag så dro jeg med meg Håvard på styrketrening.
Vi trente rygg, biceps og mage. Kjenner at det blir deilig og få ligge seg nå.
Ser virkelig ikke frem til skole i morgen, ferdig halv 4. Det blir helt forferdelig!





 Har dere trent i dag? og hva trente dere? :-)

Har du en drøm om å bli brun og blid modell?

  • Publisert 18.02.2013 kl.16:49. Ligger i kategorien: Blogg

Nå har du sjansen! Fristen går ut den 28 Februar.

Hver måned velger de ut 20 kanditater som blir lagt ut på siden deres,www. brunogblidmodell.no. De kårer månedsvinneren siste dag i måneden og de neste 20 kandidatene blir lagt ut for en avstemming. Den kandidaten som får flest stemmer blir månedsvinner og går videre til semifinalen.
Alle 20 kandidatene som blir plukket ut til avstemming hver måned mottar et solpass på 250 kroner.

Det er heller ingen krav til vekt, alder, sivil status og høyde. Det enste kravet de har er at man er over 18 år når finalen gjennomføres 1. juni 2013.

Alle jenter MÅ ha bikinibilder og guttene i shorts.

Hvis du syntes dette hørtes spennende ut, utfordrer jeg deg til å melde deg på!


http://brunogblidmodell.no/

Masse lykke til! :-)) 



 

Sunt og godt!

  • Publisert 18.02.2013 kl.15:23. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg fikk lyst på noe sunt men også noe godt! Så da lagde jeg meg en smoothie med bringebær.
Helgekos! hihi



Shopping!

  • Publisert 17.02.2013 kl.14:13. Ligger i kategorien: Blogg

I går reiste meg, min skjønne kusine, tante og Håvard inn til Haugesund. Vi hadde 1 time på oss og da var det bare og løpe inn i butikker se, prøve og kjøpe.
Vi fant masse fint! Jeg endte opp med to bukser, to gensre, et smykke og et par øredobber.

Det var noe jeg trengte, har vokst ut av klærne jeg har i skapet hjemme.
Rumpen og armene har vokst så da er det av med gamle klær og på med det nye.
Masse favoritt klær som ikke passer mer noe som jeg egentlig syntes er litt kjipt samtidig som det viser at treningen hjelper.

Her er det jeg kjøpte











.

En rolig helg!

  • Publisert 17.02.2013 kl.13:26. Ligger i kategorien: Blogg

God morgen mine søte! <3

I dag våknet jeg halv 1, gu så deilig det var. Det er lenge siden jeg har sovet så lenge.
Vi har hatt en kjempe fin helg på Karmøy.

Shopping, filmkvelder og masse god mat.
Deilig og komme seg litt vekk fra Bergen og få oppleve litt andre ting.

Vi skjekket ut utestedene på Karmøy i går, og uff! det var virkelig ingenting og skryte av.
Det var litt morsomt egentlig. Nå lager tante kalkun som vi skal ha til middag.
Vi tenker no å reise litt utpå kvelden sånn at vi bare kan hoppe i seng når vi kommer hjem.





Trening og skole i morgen, wiwi! gleder meg.
jeg har ikke fått trent noe i helgen. Ble litt magetrening før jeg skulle ligge meg men ingenting og skryte av.
Hehee, så det er noe jeg virkelig ser frem til.



 

Fantastiske produkter!

  • Publisert 16.02.2013 kl.12:17. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg har hørt masse om disse produktene så i går bestemte jeg meg for å kjøpe selv.
Det heter Eqology life pack, der du får en pakke som inneholder, multichi energy, K2 Plus og Nucleomega. 

Multichi Energy er et produkt som gir deg masse energi. Du våkner tidligere og er mye mer utvilt, kan klare og fokusere mer på jobb og skole.
Men hovedgrunnen for at jeg kjøpte det er fordi det hjelper meg masse med treningen, du klarer og yte mer, du er mer fokusert på det du skal gjøre og du har mye mer energi og gi.

K2 pluss er et produk som kan bidra til å redusere kalsium i årveggene og samtidig øke kalsium til sjelettet som styrker benbygningen.
Det hjelper også mennesker som sliter med hjerte og kar sykdommer.

Nucleomega er et produkt som inneholder viktige næringsstoffer for de som ikke spiser tre fiske måltider i uken. Innholdet i dette naturproduktet består av torskemelk i pulverform som gir deg den beste delen av fisken som et rent næringstilskudd. Det er også det første helse tilskuddet som er godkjent for spedbarnsmat. Så om du er gravid eller nettopp fått en unge som du ammer på nå, så er dette et produkt og anbefale!


Denne pakken koster 599,- 

Jeg har nettopp begynt og jobbe med dette så jeg selger disse produktene til mennesker som er opptatt av god helse.
Og med tanke på at jeg jobber med det betalte jeg selv 599 ,- fra min egen lomme.

Dette er virkelig og anbefale!
Om dette virker interessant så må dere bare ta kontakt! :-D




 

Pakke Pakke Pakke!

  • Publisert 15.02.2013 kl.09:29. Ligger i kategorien: Blogg

God morgen mine søte! <3



Pakkingen er på fult og jeg ser frem til å reise på besøk til familien min på Karmøy i dag.
Vasking av klær og faktisk finne ut hvor mye jeg egentlig trenger. Jeg er flink med å pakke alt for mye, noe jeg skal prøve å unngå i dag.

Dette blir en kjempe fin helg noe jeg gleder meg masse til. Er deilig og reise vekk litt. Spesielt når mamma ikke er hjemme.
Det blir mye enklere og tenke på noe annet når man er et annet sted. Det er veldig lenge siden vi har vært på besøk der så vi har masse og ta igjen.
Gleder meg! 



 

Flyskrekk!

  • Publisert 14.02.2013 kl.22:31. Ligger i kategorien: Blogg

I natt reiser mamma og lillebroren min Jonas til Gran Canaria.
Jeg er døds missunnelig for at de forlater meg her hjemme i kulden mens de bader og koser seg masse i varmen.
Jeg har da fått ansvar til å passe minstemann Christopher som er så heldig og få henge med sin søster en helg uke, wii!

Jeg er kjempe glad på deres vegne men også ganske lei meg. Grunnen til det er at jeg har en helt ekstrem flyskrekk.
Når noen som står meg nær skal ut og fly så er det noe som skjer inni meg.
Jeg blir uvel, kjenner tårene komme og er livredd for at jeg ikke skal få se de igjen.




Ja, det er mye tryggere og ta fly enn å kjøre bil, ta buss, tog osv.
Og de fleste ulykker skjer hjemme som de fleste pleier og si.
MEN om det skjer en ulykke i flyet da har man ikke sjans å overleve.
Ikke i mitt hode ihvertfall. Et krasj med et annet fly også BANG!
eller at de må styrte. Alle disse tankene surrer rundt i hodet mitt.

Jeg skal til Karmøy i morgen og har sendt melding til skolen at jeg måtte reise tidlig.
Men hovedgrunnen er at jeg ikke får sove før jeg får telefonen fra mamma at de har kommet seg vell frem.
Vis noe skulle skje de så aner jeg virkelig ikke hva jeg hadde gjort. Famiie er det beste som er  og det som betyr mest for meg.
Det å klare og konsentrere seg på skolen og høre etter hva læreren prøve å formidle, funker veldig dårlig for meg.
Ihvertfall når tankene mine er på en helt annen plass.

Men nå skal jeg bare tenke positivt og nyte resten av kvelden med kjæresten min og unne de denne turen.
Det er noe de begge har fortjent! Love you <3


 

Verdens beste gutt <3

  • Publisert 14.02.2013 kl.20:46. Ligger i kategorien: Blogg

Åe! I dag kom hjem til et dekket bord med stearinlys, fantastisk middag, røde roser, masse sjokolade og et helt nydelig kort.
Fikk tårer i øyene, gu så skjønt! Er så søtt å se hvor mye han har planlagt dette, betyr utrolig mye for meg.
Helt fantastisk kjæreste! er så stolt over deg gullet mitt <3



 Biff, salat og agurk! Det smakte døds godt - love it!



Helt nydelig!


 

Valentine's day!

  • Publisert 14.02.2013 kl.17:23. Ligger i kategorien: Blogg

Ja, i dag er det den 14 Februar, den store kjæreste dagen.
Hele Facebook er skrevet i forskjellige følelser om denne dagen, noe jeg forstår.
Det er ikke lett å være den som ikke har en å dele denne dagen med. Men vi har alle hvert der uansett om det var før eller nå.



Jeg er en av de heldige som faktisk kan glede meg til å få tilbringe denne dagen med kjæresten min.
Lage god mat, se en romantisk film og bare nyte dagen med den personen som betyr mest i livet.
Jeg hadde planlagt en kjempe fin gave til Håvard, men uheldigvis så klarte jeg og glemme bankkortet i treningstøyet hans.
Så jeg må kjøpe gaven i morgen, det blir jo ikke det samme, men bedre sent enn aldri.
Ble egentlig utrolig lei meg, fordi alt var planlagt og jeg elsker og se fjeset til Håvard når jeg klarer og overraske han.
Men gave blir det uansett om det er i dag eller i morgen.








 

Trening, trening, trening!

  • Publisert 13.02.2013 kl.16:24. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg begynte å gå i 10 minutter som oppvarming.
Hovedøkten min i dag var mage og bein. 
Jeg har jo nettopp begynt på treingsprogrammet mitt så var noen nye øvelser.
Men så snill folk er, så var det en gutt som så at jeg lurte litt og da spurte han om jeg trengte hjelp.
Deilig det og kunne slippe å spørre selv, hehee. Øvelsene gikk som smurt og jeg kunne kjenne godt at jeg hadde trent.

Har også gangsperr fra i går, er litt deilig egentlig og kjenne at man har trent.
Men man blir så fort sliten i kroppen av det. 
Når jeg var ferdig med beinøkten så løp jeg intervaller på 3D- møllen.
Og avsluttet med 1 time powerwalking. 



Jeg har sprukkne blemmer i håndflaten, gnagsår og blemmer både under og oppå foten.
Jaja, da har ihvertffall treningen hvert hard nok. 


Gøy på skolen!

  • Publisert 13.02.2013 kl.11:19. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg fikk ikke blogget i går. Jeg ble så dårlig når jeg kom hjem.
Jeg trente rygg og mage og fikk med meg Håvard på prøvetime.
Er litt gøyere å ha noen å trene med enn å trene alene.

Senere på dagen reiste jeg på et jobbmøte med en kompis og Håvard.
Og når jeg kom hjem på kvelden var jeg så svimmel og dårlig at jeg bare gikk å la meg.

I dag våknet jeg halv 8. Håvard syntes så synd på meg at han lot meg sove en halvtime ekstra. Det var deilig.
Det var akkurat det jeg trengte! 

Nå har vi trykk og foto og vi fikk i oppgave å lage en isbre av papir.
Det ble kjempe mange flotte bilder.

Her er noen av de










 

Lunsj time!

  • Publisert 12.02.2013 kl.12:22. Ligger i kategorien: Blogg

Nå er det lunsj og høydepunktet med skole!
Jeg kjøpte en salat i kantinen, men den var skikkelig kvalmende så jeg fikk pengene tilbake.
Meg og Marius stakk ned på Kiwien og kjøpte lunsj.

Dagen måltid ble Salat med kylling og pepsi max.



Jeg spiste ikke dressingen.






Marius kjøpte youghurt nøtter, pepsi max og Tom og Jerry kjeks.



Tom og Jerry er jo ynglingskjeksene mine så jeg måtte smake litt.
Hehee, love it!



I dag er det en syyykelig lang skoledag, vi er ikke ferdig før halv 4.
Det burde virkelig ikke vært lov å holde elevene så lenge på skolen. 

Min kostholdsplan!

  • Publisert 11.02.2013 kl.18:34. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg har fått så masse etterspørsel om hvilke diett jeg går på.
Så nå tok jeg og lagde den jeg gikk på før.
Siden jeg skal delta i en konkurranse har jeg fått en ny plan jeg skal følge.

Men denne her har funket kanon bra. Jeg har gått på den i ca 1 måned.
Og alle formbildene er tatt med denne dietten.

Frokost

Havregrynsgrøt m/ kanel og blåbær

Lunsj

Salat m/ kylling og agurk

Mellom måltid

5 riskaker eller 1 banan og 1 riskake.
Jeg ligger på maks 25 carb.

Middag

Middagen varierer litt men er dette jeg varier med.

Kylling/ biff/ fisk m/ masse grønnsaker.
Gulrot, brokkoli og blomkål er de jeg spiser mest av.

Mellom måltid

5 riskaker eller 1 banan og 1 riskake.

Kvelds

Havregrynsgrøt m/ kanel og blåbær




Håper denne faller i smak hos dere! :-)
Er det noe mer dere lurer på så er det bare og spørre! 

Stønne lyder?

  • Publisert 11.02.2013 kl.18:01. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg gikk og trente etter skolen og når jeg kom ned på Sats så sier hun i resepsjonen.
"Åja, er du her igjen du" hehee.. Og folkene rundt snur seg, jadda. Vet ikke helt hvor jeg skulle gjøre av meg.
Når jeg gikk hjem svarte jeg bare " Nå, skal du slippe og se meg flere ganger i dag" . Morsomt det.








Men når jeg var på Sats trente jeg armer og mage. Jeg hadde en hard økt der jeg tok 4 repitisjoner x 12.
Men konsentrasjonen er ikke alltid der når folk rundt deg skal ha en like hard økt. Greit at det er tungt og vi alle har forskjelilige pusteteknikker.
Men når det høres ut som du gjør på noe annet enn å trene går det en grense. Jeg klarer ikke å konsentrere meg og får et lite smil i fjeset.
Det er jo døds vittig og se på folk som er så seriøs men likevel lager de lydene. Jeg visste ikke helt hvor jeg skulle gjøre av meg.

Har dette noen gang skjedd dere? 

Mornings! <3

  • Publisert 11.02.2013 kl.12:12. Ligger i kategorien: Blogg

I dag våknet jeg klokken 7 og da var det ned på Sats for å trene.
Jeg løp intervaller og trente mage. Hadde bare 45 minutter på meg før jeg skulle ned til bussen.

Når jeg kom innpå bussen så sa bussjåføren "god morgen, min skjønne" tenk om alle bussjåfører hadde vært litt glade om morningen.
Blir en litt bedre start på dagen da. Hehee!

Men så uheldig som jeg er så klarte jeg og skli på isen.
Det var jo speilglatt, og de andre fikk seg en latter. Vittig det!
og når jeg kom på skolen så skulle vi ha skriveøkt i nynorsk. Hallo? Det kunne ikke gått værre enn det gjorde.



Nå ska vi ha matte i 2 timer også er det trening igjen da økten blir armer.
Også er det kjørtime, yey!




 

Da var bikini poseringen unnagjort!

  • Publisert 10.02.2013 kl.22:28. Ligger i kategorien: Blogg

Da var det unnagjort og det ble ikke så skummelt som jeg trodde.
Jentene var supersøte og ser frem til masse trening med de fremover.

Det var litt vanskelig med vendingene men det er bare å øve, øve og øve.
Dette er så gøy. Jeg er skikkelig glad for at jeg har hoppet inn i dette her.
Dette blir et spennende, lærerikt og et kjempe kjekt år med masse utfordringer.

Også må jeg bare gå gratulerer verdens beste mamma med morsdagen i dag. Når jeg var ferdig i byn med poseringene så var hele familien samlet.
Mormor og morfar hadde laget svineribbe og grønnsaker. Det var et fint og et godt måltid.
Jeg spiste bare svoren da, men godt var det likevel, hehe.

Også hadde jo selvfølgelig mamma laget ostekake og fastelavensboller.
Hun elsker jo å bake også er hun så flink!!
Så jeg måtte prøvesmake. Men fra dagen i dag så er det ikke noe prøvesmaking og unnskyldninger lenger.

Jeg begynner skikkelig på dietten jeg fikk av Ida i morgen.
Så da er det skjerpings uansett hvilke dag det er.






Svett og deilig! mm, hehe!


Jeg får jo så dårlig samvittighet for kroppen min når jeg spiser noe jeg ikke burde. 
Så jeg tok meg 20 minutter på 3D møllen før jeg så resten av tv programmet, skal vi stupe.
Jeg gikk på hastighet 9.6!

Nå skal jeg legge meg og vil ønske dere alle en kjempe fin natt <3


 

Bikini posering!

  • Publisert 10.02.2013 kl.12:45. Ligger i kategorien: Blogg

Da skal jeg på min første bikini posering. Jeg vet ikke helt om jeg skal glede meg eller grue meg.
Det å stå der for første gang sammen med alle de flotte damene, blir litt skummelt.

Men en gang må bli den første så jeg valgte og bare hoppe i det i dag.
Hehe! Jeg får bare krysse fingrene for at det går min vei og at jeg ikke dummer meg helt ut.
Jeg måtte ha med meg bikini og høyhelte sko og det eneste jeg fant var "Norway" bikinien og noe sølvglittrende party sko.

Det kan jo bli litt morsomt, men men. Var det eneste jeg fant, hehe!



 

Fotoshoot!

  • Publisert 10.02.2013 kl.00:14. Ligger i kategorien: Blogg

Da har jeg fått to av bildene som jeg tok hos fotograf forrige uke.
Det var en gøy shoot, eneste negative var at jeg var så flink og trente armene så hardt at jeg var så sliten når jeg kom.
Temaet var egentlig vekter, men jeg var så sliten i armene at jeg ikke klarte og holde de. Hehee
Er ikke så smart til tider, nei! Så det ble det treningsbilder uten vekter.

Her er de








Kosekveld med mine beste! <3

  • Publisert 09.02.2013 kl.16:26. Ligger i kategorien: Blogg

I dag skal vi ha en skikkelig kosekveld hele gjengen. Meg, mine brødre, Synne, bestevenninnen Kristin og Håvard.
Håvard kommer hjem fra Oslo i dag så det blir koselig og se god gutten min igjen.



Christopher og Synne <3 - mine søte!



Jonas og meg - min andre søte lillebror <3

Vi skal lage taco i kveld så da blir det masse god og sund mat.
Ser frem til å ha en skikkelig "søsken, kjæreste" dag <3

 

Fremskritt!

  • Publisert 09.02.2013 kl.13:37. Ligger i kategorien: Blogg

Nå har det gått 3 uker siden siste formbilde.
Jeg syntes det er så gøy å se at treningen og dietten gir så forte resultater!
Det er vanskelig og se resultatene av magen på en så kort tid. Men om du ser nøye kan du se at faktisk er fremskritt.

Her er for 8 uker siden





Her er for 3 uker siden



Og nå




Det er ikke så stor forskjell fra 3 uker til nå, men jeg kan likevel se litt forskjell med tanke på at jeg glor på den kroppen flere ganger for dagen.
Hehee! Blir litt hektet når man trener så mye.

Det er veldig mye "skryte" bilder for tiden men jeg syntes det er så gøy med resultater. Spesielt med tanke på at jeg aldri har brydd meg så mye om muskler før.
Så dette er en ganske spennende prosess for meg. Jeg har også fått spørsmål om jeg kan ligge ut bilder av fremgangen min så blir da litt mer motiverende og legge de ut.
 

Hva som motiverer meg?

  • Publisert 08.02.2013 kl.22:47. Ligger i kategorien: Blogg

Jaa, hva er det som motiverer meg?

Jo, det er dere det! Alle de fine tilbakemeldingene og spørsmålene dere stiller.

Når jeg surfer rundt på nettet og ser på alle de flotte jentene på tv, filmer og blader. Hvorfor skal alltid de være så flotte og være de som blir snakket om.
Det som motiverer meg er å kunne være en jente som kan inspirer andre med å være seg selv.
Det er jo også ganske motiverende og spise sunt når man får resultater så fort. Det er jo da det begynner å bli gøy med å trene.

Kjæresten min inspirer meg masse og. Han er veldig flink og komme med tilbakemelding når han syntes at noe er bra.
Når han kjøpte treningsskoene til meg og sa " Disse er til deg vennen, siden du er så flink og trene" Hvor skjønt er ikke det da?
Han nevner ofte at jeg er forbildet hans og at han tenker på meg når han trener. 
Da blir jo motivasjonen min mye større innenfor trening fordi jeg vil jo være og se best mulig ut for han. Hvem vil jo ikke se bra ut for kjæresten sin?



Jeg vet om mange som skryter av at de trener så mye, men ikke eier et sunt kosthold i det hele tatt og klager på at resultatene ikke vises.
Jeg tenker at om man skal trene så er det viktig med et sunt kostold ihvertfall om man ønsker resultater.
Nå er det ikke snakk om diett men et normalt sunt og godt kosthold. 

Alle som vil, kan! Dere kan være deres egen inspirasjon.
Ikke hør og tenk på hva alle andre liker. Gjør det du selv vil og kjemp for det.
Er bare du som kan oppnå det du selv vil, ingen andre.



Hva motiverer dere? :-)

 

Heii alle søte!

  • Publisert 08.02.2013 kl.17:23. Ligger i kategorien: Blogg


I dag har jeg gjort masse lekser, fått trent og nå venter jeg besøk.
Håvard er i Oslo og foreldrene er reist til Østerrike så jeg skal passe den søte lillesøsteren hans til onsdag!
Det blir kjempe kjekt og ha hun på besøk. Hun har blitt som en søster for meg så jeg kunne ikke gledet meg mer.


Jeg skulle egentlig være med på en innspilling av en musikkvideo til en kompis.
Men siden han er blitt syk så ble den utsatt. Så i dag blir det nok bare å se på idol, spise god og sund mat sammen med resten av familien.



Er ikke denne jenten bare nydelig? <3

Jeg fikk kostholdsplanen og treningsplanen min for Februar i dag. Det kommer til å bli en tung måned med all den treningen og det kostholdet.
Men jeg gleder meg uansett. Jeg har bestemt meg for å begynne skikkelig på den fra mandag av.
Spennende! Gleder meg bare til mer resultater, hehe!




 

God morgen mine søte!

  • Publisert 07.02.2013 kl.10:53. Ligger i kategorien: Blogg

I dag er jeg ferdig på halv 3 på skolen og da er det rett på trening før jeg skal sortere noen bilder jeg tok i forrige uke.
Jeg var  jo hos fotograf i forrige uke og hadde en trenings shoot, noe som var kanon gøy.
Jeg har ikke sett resultatet av fotoshooten enda så det kan bli spennende. Hehee.

Nå så sitter jeg og tenker på pepsi max. Jeg må ha noe søtt, og det verste av alt er at jeg har klart og glemme bankkortet hjemme.
Hallo, er det mulig og være så sløv? Ja, tydligvis.
Ber til gud at jeg har noen i klassen som kan låne meg en 20 kr sånn at jeg får en. Det er jo ikke sukker i pepsi max, men tilsetningsstoffene hjelper meg med å komme meg gjennom.
Det er heldigvis bare en uke i måneden dette blir et ekstremt behov. 







 

Da var det endelig unnagjort!

  • Publisert 06.02.2013 kl.21:19. Ligger i kategorien: Blogg

Da var prøven endelig unnagjort! åå. Det er så deilig.
Jeg har brukt hele dagen i dag på å lese og det å gjennomføre selve prøven.



Jeg skulle egentlig i studio med en kompis i dag men siden han har blitt syk, så tar vi det heller igjen. 
Jeg brukte heller dagen på å slappe av, trene og se idol sammen med familien min.
Det var deilig, er lenge siden jeg har hatt en rolig dag uten å tenke på noe prøver, innleveringer eller andre ting. 

 

 

Trøtt og sliten!

  • Publisert 05.02.2013 kl.21:40. Ligger i kategorien: Blogg

Denne jenten her er helt utslitt.
Det har hvert en lang dag med masse spenninger i kroppen. Tankene i hodet har bare gått til møte jeg skulle ha i dag.
Nå har jeg sittet og lest til prøve i 4-5 timer, og ja, jeg er virkelig sliten nå.

Det verste med alt er at jeg føler at jeg ikke har lært noenting. Er jo så sykt mye man skal kunne, alle datoene der de forskjellige tingene skjedde.
Hvorfor det skjedde og hva ble resultatet? hallo? alt for mye informasjon for mitt lille hodet.

Det verste av alt er at jeg har tenkt så mye på møtet i dag at jeg faktisk klarte og glemme historie boken på skolen.
Noe som jeg da må finne ut av alt på wikipedia. Det står jo døds mye der og alt for detaljert.
Nei uff, er så skole lei. Noen ganger kunne jeg ønske at jeg var like motivert på skolen som jeg er innenfor trening.
Det hadde hvert noe det.




Nå har mamma laget havregrynsgrøt som jeg skal spise før jeg ligger meg.
Jeg leser mer på prøven de to timene jeg har i morgen. Jeg får bare krysse fingrene og håpe på at det går min vei.
Bare jeg består i det faget er jeg fornøyd. 

Dere må ha en god natt mine søte lesere!
Så blogges vi i morgen <3 

Team Bodytech!!

  • Publisert 05.02.2013 kl.18:07. Ligger i kategorien: Blogg

Da var denne jenten blitt medlem av Team Bodytech. Er så lykkelig nå, kan virkelig ikke beskrive det med ord.
Det føles helt uvirkelig, men nå klarte jeg det. Det har masse med all støtten jeg har fått i fra mine gode venner, kjæreste og mamma.
Uten de, er det ikke sikkert jeg hadde hvert der jeg er nå. 

Jeg ser virkelig frem til hardt halvår med masse hard trening og dietter.
All fokus på kropp, fettprosent og muskelmasse. Ja, dette kommer til å bli et tungt men en gøyt år.

Hun var skikkelig positiv og sa at jeg hadde et kjempe flott utgangspunkt. Noe som var kjempe gøy å høre.
Med tanke på at hun ser utrolig bra ut selv. Og man kan se på hele hun at hun har peiling på hva hun driver med.
Så det å få hun som veileder fremover er noe jeg gleder meg kjempe masse til.



Jeg skal på min første poserings trening på søndag sammen med resten av teamet.
Litt skummelt, men gleder meg litt likevel. En gang må bli den første.
Så hvorfor ikke bare hoppe i det med en gang? Hehee..

Nei nå skal jeg øve til historie prøven i morgen. Uff,, kanon kjedelig! Jeg har egentlig lyst å bare stikke på trening og bare få ut all gleden.
Det hadde nok blitt en fin treningsøkt! hehee. Men jeg skal trene i kveld, så jeg får bare lese masse nå.



  

Kribler litt i magen!

  • Publisert 05.02.2013 kl.14:07. Ligger i kategorien: Blogg

Bare 1,5 time igjen av skolen. Ferdig halv 4. Leeeengste skoledagen.
I dag skal jeg på møte med Ida fra team bodytech. Jeg er skikkelig spent på hvordan det kommer til å gå.
Kjenner at det kribler litt i magen. Lurer på hva hun kommer til å si og hvordan hun vurderer meg.



Dette er noe jeg har kjempe lyst til å motivasjonen er på topp.
Håper virkelig dette går min vei!



 

PULS!

  • Publisert 04.02.2013 kl.21:42. Ligger i kategorien: Blogg

Jeg har sittet og sett på puls på nrk 1 i dag.
Det var snakk om styrketrening for oss jenter og hvordan det har økt de siste årene og at fokuset på kroppen er mye høyere enn den var før.
De snakket litt om konkurranser, dietter og om hvordan proteinpulver blir missbrukt av oss unge mennesker.
Ganske interessant. 

Nå sitte meg og mamma og ser på ungarer vs ungkarskvinner. Jeg elsker det programmet! drama, drama drama, hehee.
Det blir ikke bedre enn det.
Mamma har laget en supergod grøt til meg så nå skal jeg nyte den mens jeg ser på tv.




Havregrynsgrøt med blåbær og kanel.


Prøve, prøve, prøve!

  • Publisert 04.02.2013 kl.19:35. Ligger i kategorien: Blogg

Nå sitter jeg og øver til historie prøven jeg skal ha på onsdag.
Jeg skal ha prøve i første Verdenskrig. Jeg merker veldig at jeg er skolelei.




Jeg trente morgencardio men ble ikke noe økt etter skolen.
Jeg kan virkelig ingenting og da måtte jeg prioritere denne prøven. Det er viktig med en fridag og da brukte jeg den halvveis i dag.
 

Treningen gir resultater!

  • Publisert 03.02.2013 kl.21:13. Ligger i kategorien: Blogg

I dag har meg og Håvard vært sammen i 3 år og 4 måneder. Gu som tiden flyr!
Vi lever på rosa skyer vi to, har det helt fantastisk sammen! kan ikke beskrive med ord hvor høyt jeg elsker den gutten.

Vi har tilbringet dagen med å sett på futsal cup, bestevenninnen min skulle spille og da hadde jeg mer enn lyst til og komme ned og heie på henne.
Når vi kom hjem gikk meg og Håvard og trente og nå skal vi lage oss en god middag og se film.

Jeg tok et bilde av ryggen min etter dagens økt og gu så gøy det er med fremgang. Jeg ble litt overrasket egentlig.
Har bare gått 2 uker.

Her er fra 2 uker siden



og nå.




 Det er gøy å se at dietten og treningen fungerer!
Her kan man se på hele kroppen at det er en forandring og det er jeg elsker med selve treningen!

 

Studio time!

  • Publisert 03.02.2013 kl.00:38. Ligger i kategorien: Blogg

I går var jeg i studio med en kompis. Han har skrevet en sang og ønsket at jeg skulle være med å synge på den.
Jeg kom så seint hjem at jeg gikk rett å la meg, hehe! 
Jeg får sangen i løpet av noen dager og da har jeg planer om å ligge den ut sånn at dere kan få høre!








I dag har meg og mamma bakt også reiste meg og håvard i bursdag til moren.
Hun har egentlig bursdag på tirsdag, men vi valgte og feire litt på forskudd.
Hun hadde laget hjemmelaget pizza med en god salat til. 





Som dere vet så spiser jeg det egentlig ikke.
Men siden det var bursdag, så kunne jeg ikke være frekk og lavære.
Så jeg spiste et stykke og masse salat.

Nå sitter meg og Håvard og ser på Troy!
Skikkelig bra flm!



Dere må alle ha en god natt og drømme mange søte drømmer ;* 

AnnaMyklebust

Hei på deg og velkommen til bloggen min. Mitt navn er Anna Myklebust og jeg er en 23 år gammel jente fra Bergen. Jeg skriver om mote, skjønnhet og velvære og livet som tobarnsmamma. Jeg håper dere vil følge med ! Kontaktinformasjon: Anna_Nazrin93@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Designmalen er kodet og designet av KvDesign
hits